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depresiónpsicóloga en donostia Terapia en Donostia-San Sebastián

Es una enfermedad muy presente en la sociedad, que afecta a un gran número de personas. La depresión va más allá de un bajón de ánimo o de estar triste, es un estado en el que se ven afectadas las áreas de funcionamiento normales de la persona, puede afectar a todos los ámbitos (más cuanto mayor sea su duración y su intensidad).

Los síntomas de la depresión son particulares en cada persona, hay una gran variabilidad aunque la depresión también presenta síntomas comunes:

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Síntomas comunes:visión negativa (de uno, del mundo y del futuro) y la dificultad a la hora de hacer cosas, de tomar decisiones...

2

Sentimientos persistentes: tristeza, ansiedad, o vacío; desesperanza y/o pesimismo, culpa, inutilidad, impotencia, irritabilidad, inquietud,...

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Síntomas físicos: fatiga y falta de energía, problemas de sueño, alteración de la atención y concentración, apetito desmedido o mínimo, dolores musculares, cefaleas...

mi trabajo con depresión

Toda la variedad de síntomas hace que, cada caso, haya que estudiarlo de modo individual, centrándonos en los componentes predisponentes de tipo biológico, educativo, cognitivos y sociales. Hay que atender a los orígenes del estado depresivo y tratar de entender qué lo ha provocado y cómo se mantiene en el tiempo. La terapia irá dirigida a manejar el malestar provocado por la depresión y a desarrollar herramientas para hacerle frente, tanto en el momento actual como en el futuro.

❝ Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos. ❞Victor Frankl