Cómo manejar la incertidumbre

Llevamos unos meses en los que el mundo que nos rodea ha cambiado de manera significativa y apenas podemos reconocerlo. El impacto que, a nivel mundial, el Covid-19 ha tenido es incalculable hoy por hoy. Nos hemos levantado día a día, con nuevas realidades a las que teníamos que adaptarnos, muchas veces, sin la suficiente información. Actualmente, semanas después de dejar atrás el estado de alarma, todavía esa llamada nueva normalidad no se ha estancado y seguimos pendientes de variables cifras, normas, opiniones, datos… El impacto a nivel de salud física y de economía es incuestionable, pero también se está haciendo más que evidente a nivel psicológico puesto que estamos sometidos a un alto nivel de incertidumbre. (más…)

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Cómo evitar el contagio del pánico

Estos días, estamos inmersos en una epidemia aún mayor que la del propio Covid-19 y es la del miedo, puesto que, al contrario de lo que sucede con el coronavirus, no hay mecanismos tan efectivos para su control, se propaga mucho más rápido y llega a muchas más personas. Los datos acerca de la compra desorbitada de mascarillas por parte de la población general, alejada de los focos principales de contagio, nos indica que el miedo ha llegado antes que la propia enfermedad. (más…)

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